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Buon Umore: 6 Modi per ritrovarlo anche in inverno

21. Gennaio, 2014 | Posted by Luciano Cassese | Categories: Life Style
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Comments on Buon Umore: 6 Modi per ritrovarlo anche in inverno

  1. Danilo
    30 Aprile 2014 at 11:21
    Reply ↓

    Vero, aggiungerei anche:1- sorridi 2- usa una fisiologia potenziante, visto che corpo e mente sono allineati, se usi la fisiologia di un guerriero ( petto in fuori, sguardo verso l’orizzonte, spalle larghe ecc…) anche il tuo stato d’animo cambia 3- ciò su cui ti focalizzi: focalizzati sulle opportunità e sulle soluzioni, usa il tuo dialogo interno in modo potenziante(ciò che dici a te stesso); visto che il cervello trova sempre delle risposte a ciò che ti dici, vai davanti allo specchio e chiediti:” perchè sono di buon umore oggi?” “come posso rendere speciale questo giorno?” sarà la tua mente a trovare le risposte, limitati a farti le domande giuste e le risposte arriveranno 🙂

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