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Passeggiare fra gli alberi per combattere lo stress

Sai che passeggiare fra gli alberi è un potente antistress? Hai idea di quanto ti possa fare bene una passeggiata fra gli alberi? Alberi ed umore È stato dimostrato che quando le persone si trovano a passeggiare fra gli alberi il battito cardiaco rallenta e la pressione si abbassa. In più, questo tipo di passeggiata […]

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Motivazione: 10 Mosse per rigenerare la tua Spinta motivazionale

La tua motivazione ha subito un cambiamento sotto stress? Ti senti demotivato quando sei sotto pressione? Ultimamente ti capita spesso di pensare a quando non eri stressato e ti sentivi tanto motivato a fare tutto? E ora invece hai perso la motivazione praticamente verso qualunque cosa. Ti piacerebbe risolvere questo problema e ritrovare […]

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Memoria e Stress: la scienza sostiene che sono correlate

Ti sei mai chiesto se i tuoi vuoti di memoria siano causati dallo stress? Che effetto ha lo stress sul cervello? Ormone dello stress e perdita della memoria Uno studio del 2010 condotto dall’università dello Iowa ha riscontrato l’esistenza di una connessione fra l’ormone dello stress e la perdita della […]

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Copywriting: 3 Pilastri dello storytelling management

Conosci l’importanza dello storytelling per promuovere e posizionare nel mercato nuovi prodotti o idee? Negli Stati Uniti e in gran parte dell’Europa lo storytelling è grandemente sviluppato. Quanto conta una buona storia per il tuo copywriting e qual è il suo scopo? Sai che le persone provano diffidenza verso la pubblicità, ma adorano […]

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Burnout: Prevenzione dello Stress lavoro correlato

Soffri di burnout? Ti capita di sentire che all’improvviso non sei più in grado di svolgere il tuo lavoro come hai sempre fatto? Di sentirti di punto in bianco logorato dal lavoro? Che cos’è il burnout Il termine inglese burnout, che indica questo stato, letteralmente significa bruciarsi. Si sviluppa un […]

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11 Modi per mantenere la Calma sotto Stress

Riesci sempre a mantenere la calma quando sei sotto stress? Ti piacerebbe riuscire a mantenere la calma sotto stress? Quando sei preso da tante cose, la tua energia si esaurisce facilmente, e la tua prima percezione è di perdere il controllo e di andare allo sbaraglio, ed in pochissimo tempo […]

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Stress: 15 Consigli della Smilovits per combatterlo

Sai che lo stress è causa di malesseri fisici e psicologici? Sai che è possibile intervenire sullo stress in modo funzionale? Conosci l’esperienza della Smilovits? La giornalista Anjelica Smilovits racconta di come si sia ammalata a causa dello stress, ci racconta di come ha vissuto le varie fasi dello stress […]

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Stress: 11 modi per superarlo con l’endorfine

Anche a te succede spesso di essere sotto stress? Ti capita a volte di sentirti sopraffatto dagli eventi? Pensi che alcune situazioni della tua vita abbiano bisogno di maggiore attenzione? Stress da lavoro correlato Probabilmente stai anche pensando che c’è una situazione di lavoro che ti provoca molto stress. Sai quanto sei stressato? Stress e stato d’animo negativo In pratica stai […]