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Creatività: 4 modi per sviluppare il tuo estro

Ti sei mai chiesto cosa sia la creatività? Da dove nasce? Come nascono le migliori idee? In molti credono che la creatività sia come un’illuminazione,  una folgorazione ma la verità è un’altra e ora voglio svelarti  alcune tecniche scientificamente dimostrate che ti permetteranno di  trovare la creatività senza aspettare che […]

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Intelligenza emotiva: 5 fattori del tuo successo

Sei un leader? Ti piacerebbe esserlo? Probabilmente starai pensando che per esserlo hai bisogno di una buona intelligenza cognitiva e di un bagaglio di competenze tecniche così da diventare una persona di successo. In realtà quello che non tutti sanno è il ruolo giocato dall’intelligenza emotiva che a volte pesa […]

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5 consigli per essere un vero leader

Ti piacerebbe sapere cosa differenzia un capo da un vero leader? Ti piacerebbe migliorare le tue performance al punto tale da trainare davvero chi ti segue nel tuo business? Essere i migliori leader vuol dire ottenere risultati certi in modo non ambiguo, e riuscire ad ottenere successo più degli altri […]

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Stress: tecniche di ASMR per combatterlo

E tu hai mai provato tecniche di ASMR quando sei sotto stress? Sai che il cervello umano è predisposto per creare facilmente nell’organismo degli stati di accelerazione sotto stress? Ad esempio, a partire come in quei momenti in cui c’è bisogno di scappare da un pericolo, il cervello cerca di organizzare […]

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Autostima: 5 Steps per incrementare la tua autoefficacia percepita

Ti sei mai chiesto qual è il tuo livello di autostima? Riusciresti a darti un buon voto? Sai cos’è l’autoefficacia percepita? Ti piacerebbe conoscere il tuo stato di autoefficacia percepita? L’autoefficacia percepita è un costrutto riguardante un processo cognitivo che è stato identificato dallo psicologo inglese Albert Bandura nel 1986. L’autoefficacia […]

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Stress: i rischi per il tuo organismo

Sai che cos’è esattamente lo stress? Quali sono i fattori che compromettono il tuo benessere e ti causano stress? Sai cosa sono gli stressors e come reagisce ad essi il tuo organismo? Stress ed adattamento Lo stress è considerato una sindrome di adattamento ad una serie di sollecitazioni dette stressors. Si tratta di una sindrome fisiologica, che può […]

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7 consigli essenziali per cominciare a scrivere

Ti piacerebbe scrivere su un blog e non sai da dove cominciare? Vuoi diventare un autore di successo? Desideri scrivere un libro, ma tutti i tuoi tentativi non hanno prodotto i frutti sperati? Anche a te è capitato di sperimentare la terribile frustrazione di metterti alla tastiera del pc per cominciare […]

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Mobbizzato: quando sei vittima di Stress ingestibile

Sai a chi ci si riferisce con il termine mobbizzato? Il mobbizzato è la vittima del mobbing. Sai come si manifesta il mobbing? Nel mobbing si passa da una cosa semplice come quella di togliere il saluto all’altra persona, poi si passa a qualche battutina nei corridoi a scherzi di […]

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Mobbing: eccesso di stress a lavoro

Hai già sentito parlare di mobbing? Che cos’è il mobbing? Il mobbing è una forma di terrore psicologico che viene esercitato sul posto di lavoro attraverso attacchi ripetuti da parte dei colleghi o dei datori di lavoro. Le forme che esso può assumere sono molteplici. I casi di mobbing Si […]

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Scrivere tutti i giorni: 7 Benefici per la tua Mente

Sai che scrivere tutti i giorni ti consente di ottenere benefici incredibili? Conosci gli straordinari vantaggi di una mente allenata a scrivere tutti i giorni? L’esercizio quotidiano alla scrittura può risultare un’abitudine molto soddisfacente ed addirittura potrebbe aiutarti a realizzare enormi cambiamenti! Molte persone si allenano a scrivere tutti i […]